Верховая езда — это полноценный спорт

Является ли верховая езда настоящим спортом? В конце концов, все, что вам нужно делать, это сидеть верхом, а лошадь выполняет всю работу, верно? Такие заявления можно часто услышать. Но на самом деле так говорят люди, которые и понятия не имеют о том, насколько сложным, увлекательным и интересным является такое занятие, как катание на лошадях.
Верховая езда – это полноценный вид спорта, и наша статья поможет вам в этом убедиться.
Катание на лошади – это не простое развлечение. Это один из старейших видов спорта, отвечающий всем понятиям о спорте. Почему люди думают, что это так легко? Потому что часто, наблюдая за действиями опытных всадников-профессионалов конного спорта, которые благодаря своему опыту управляются с лошадьми без заметных усилий, с видимой легкостью, зрители считают, что не нужно особой подготовки и мастерства, чтобы красиво проехаться на коне. А то, что это невозможно без длительной практики, боли в мышцах, кровоподтеков и натираний, не говоря уже о том, какая психологическая подготовка нужна всадниками, попросту не учитывается.
Верховая езда отвечает таким спортивным критериям:
Соревнование
Спорт часто означает, что есть конкурентная сторона деятельности. И, безусловно, верховая езда дает возможность для этого. Даже если кажется, что судьи в первую очередь оценивают лошадь, на самом деле результат соревнований больше зависит от всадника или тренера, который подготовил ее. Необходимы многочасовые тренировки, пока лошадь будет готовой к конкуренции. Существует огромный список конкурсных дисциплин в мире конного спорта, и успех в одном не означает, что всадник будет успешным в другом, точно так же, как опытный горнолыжник не может автоматически рассчитывать на столь же высокие успехи в беге на лыжах. Все это требует высокого уровня подготовки и мастерства.
Атлетизм
Любой спорт требует высоких физических характеристик: мышечная сила, баланс, гибкость, ловкость и общая выносливость тела. Даже после короткой поездки, неопытные всадники замечают, что некоторые мышцы их тела будут болеть. Езда требует тренировки нескольких мышц, которые не часто используются в других видах спорта. Чтобы контролировать свое тело и тело лошади, нужна гибкость, почти как у гимнастов. Хотя и не обязательно быть бодибилдером, чтобы ездить на лошади, но, чтобы управляться с 200-килограммовым животным, необходима серьезная физическая подготовка.
Психическая тренировка
Мастерство, стратегия, аргументация, память и уверенность требуется в большинстве видов спорта, и это ничем не отличается для верховой езды. Запоминание правил и команд, умение найти общий язык с лошадью, уверенность себе, выбор наиболее безопасного маршрута для езды, поиск наиболее эффективного способа справиться с вашей лошадью и понимание ее состояния – это превосходная умственная тренировка. Футболисты могут потратить недели на запоминание игры. Всадники также должны запоминать, как они будут ездить на конкретном маршруте, и какие команды подавать лошади для конкретного вида движения, но часто они должны делать это в течение нескольких минут. Тем не менее, они также должны быть психически достаточно гибкими, чтобы мгновенно изменить тактику поведения, если лошадь ведет себя плохо или «игровое поле» вдруг меняется.
Аэробика и сжигание калорий
Проедьтесь верхом несколько кругов, и вы почувствуете, что верховая езда является аэробной тренировкой, помогающей сжигать лишние калории. Человек, который весит 80 кг, катаясь верхом на лошади, будет тратить 171 калорий в час, что почти совпадает с пешей прогулкой на 2 км в час. 441 калорий сжигается за час пробежки рысью, и 549 калорий сжигается в час, двигаясь галопом. Сравните это с часом игры в футбол, сжигающим 414 калорий, или работой на велотренажере на 783 калорий. Очень немногие всадники просто ездят, они еще занимаются и уходом за лошадью, уборкой стойла, перенесением тюков сена и мешков с кормом. Это означает, что не только сама езда, но и мероприятия, необходимые для подготовки к катанию, также повышают сердечный потенциал и сжигание жира.
Правила и нормы
Спорт часто регулируется строгими правилами и может быть воспроизведен на любительском или профессиональном уровне. Откройте книгу правил любой верховой дисциплины, и вы, вероятно, найдете очень строгий набор правил, который не только в общих чертах определяет «правила игры», но может включать в себя правила об одежде, седлах, сбруе, размере или породе лошади и многие другие детали.
Убедитесь сами
Если вы все еще не убеждены, что верховая езда — это спорт, вы должны взять урок верховой езды с тренером, который знает свое мнение. После очень короткого промежутка времени вы сможете согласиться, что верховая езда действительно отвечает определению спорта.